Persoonlijkheidskenmerken die gevoelig maken voor stress of burn-out

Persoonlijkheidskenmerken die gevoelig maken voor stress of burn-out

 

Naast andere factoren zijn bepaalde persoonlijkheidskenmerken mede verantwoordelijk voor de ontwikkeling van stressklachten of zelfs een burn-out.

Iemand met een burn-out of stressklachten heeft vaak bepaalde persoonlijkheidskenmerken. Dit zijn vaak mooie kwaliteiten:

– Gedreven en resultaatgericht: de lat is hoog. Het begint met een ‘gezonde drive’, maar na verloop van tijd worden de offers steeds hoger.
– Behoefte aan bevestiging: daar zijn verschillende redenen voor, vaak terug te voeren tot de jeugd.
– Sterk verantwoordelijkheidsgevoel: voor de directe omgeving, voor werk en ook voor anderen.
– Doorzetter: dit moet worden gedaan; dit kan beter…
– Loyaal: sommige relaties blijven energie verbruiken, maar je blijft investeren. Je weet dat de ander niet gaat veranderen.
– Controle: alles onder controle te houden. Maar het mooie van het leven is dat niets zeker is 🙂
– Niet nee kunnen zeggen of niet assertief zijn. Iemand met burn-out klachten is iemand die vaak om iets wordt gevraagd.
– Nuttig: je wil iedereen graag helpen. Je hebt misschien de indruk dat iedereen je nodig heeft.
– Onzekerheid: het is nooit genoeg voor jezelf. Je kunt jezelf vaak op alle gebieden vergelijken met mensen die veel beter zijn.

Eigenschappen waar je trots op mag zijn. Iemand die loyaal is. Die gaat voor het maximaal haalbare. Daarnaast komt met mooie resultaten.

Eigenschappen die managers graag zien in de ideale medewerker of manager. Helaas leiden combinaties van deze prachtige persoonlijkheidskenmerken vaak tot burn-out en stresssymptomen. Gelukkig is er een andere manier om met deze prachtige persoonlijkheidskenmerken om te gaan.

Op deze manier kunnen ze krachtig worden gebruikt. Zonder onnodige stress!

Welke persoonlijkheidskenmerken veroorzaken stress voor jou?

Heeft u al last van stress of verkeert u al in een burn-out? Kom gerust eens langs om te praten! We helpen u graag om het eenmaal uit een flow te ervaren.

 

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Zoeken
Recente Berichten
Categorieën

Verbeter ook je resultaten en uitkomsten...

Schrijf in voor de maandelijkse mail!